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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

EJERCICIOS Y PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PARA CONSEGUIR EL MÁXIMO RENDIMIENTO

Autor: SANTANA, JUAN CARLOS

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

29,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
TUTOR
Publicación:
03/05/2018
Colección:
EN FORMA
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Sinopsis

Las claves de la ciencia del ejercicio físico Lleva tu rendimiento al siguiente nivel con Entrenamiento Funcional. El autor, Juan Carlos JC Santana, presenta un enfoque revolucionario de los métodos de entrenamiento y acondicionamiento físico que, seguro, mejorarán tu capacidad funcional en cualquier actividad física o deporte. Este libro aborda los últimos avances, un gran número de ejercicios y los …

Las claves de la ciencia del ejercicio físico Lleva tu rendimiento al siguiente nivel con Entrenamiento Funcional. El autor, Juan Carlos JC Santana, presenta un enfoque revolucionario de los métodos de entrenamiento y acondicionamiento físico que, seguro, mejorarán tu capacidad funcional en cualquier actividad física o deporte. Este libro aborda los últimos avances, un gran número de ejercicios y los programas de eficacia probada que puedes seguir o incorporar a tu plan de entrenamiento. Ofrece una programación con ejercicios de fuerza, resistencia, potencia y ejercicios para deportes específicos; es una excelente obra completa para cualquier atleta, entrenador o preparador físico. El libro abarca los conceptos, los ejercicios, las progresiones y la secuenciación sobre los que se basan los programas de entrenamiento funcional, cubriendo las necesidades de once deportes, y presenta 135 ejercicios empleando el propio peso corporal, bandas elásticas y poleas, mancuernas y kettlebells, balones medicinales y balones de estabilidad. Por medio de evaluación y análisis, se identifican los movimientos y músculos implicados en los distintos deportes, para así seleccionar los mejores ejercicios y programas basándose en los resultados que se desean y en los objetivos marcados para el rendimiento.
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Más información del libro

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Editorial:
TUTOR
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-16676-18-7
EAN:
9788416676187
Nº páginas:
288
Colección:
EN FORMA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
265 mm
Ancho:
195 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Juan Carlos «JC» Santana es fundador y director del Institute of Human Performance (IHP) en Boca Raton, Florida. Fundado en 2001, el IHP ofrece un ambiente incomparable para el entrenamiento de atletas de élite, incluyendo entre otros, olímpicos de varios deportes; campeones de tenis de nivel mundial; jugadores de la NFL, la NHL y la MLB. Santana es un miembro distinguido y certificado como especialista de la fuerza y acondicionamiento (Certified Strenght and Conditioning Specialist: CSCS), y Fellow (FNSCA) de la National Strength and Conditioning Association (NSCA).

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